欢迎访问城关区武都路西湖整形美容门诊部的网站!
无假日医院:9:00-19:00 联系我们 / 在线留言 /您暂无询盘信息!
城关区武都路西湖整形美容门诊部

24小时美丽热线

0931-8451781

辟谣池 | 不吃晚餐只吃牛油果真的能减肥吗?

作者:     发布日期: 2019-11-24     二维码分享

  Q:直接吃柠檬或者百香果会伤胃吗?

  柠檬、百香果极少用来直接吃,往往是取少量用于调味,或者会加大量的水稀释后饮用。

  如果太浓,就会对胃部造成一些刺激,尤其是胃酸分泌过多的人可能会加重症状。但稀释之后的柠檬水不会对健康人的胃造成不良影响。

  Q:不吃晚餐只吃牛油果真的能减肥吗?

  牛油果是水果中的奇葩,脂肪含量高达15.3%,而绝大多数普通的水果脂肪含量都不会超过1%。虽然说牛油果当中的脂肪是以相对优质的不饱和脂肪酸为主,但好东西也不能无限量的吃。1颗牛油果可食用的部分大约200g,牛油果的能量为171kcal/100g,两颗牛油果的能量逼近700kcal,比一个麦当劳巨无霸汉堡的热量还要高。

  你说,不吃晚餐只吃牛油果,能减肥吗?

  Q:用好的食用油就可以多多益善吗?

  市面上越来越流行精品油,如果遇上销售员想要推动销售,时常会“用力过猛”,吹嘘这些油脂的健康功能,但是真的言过其实了。比如耐高温的炒菜油主要是精炼的植物油,像玉米油、花生油、大豆油、葡萄籽油;而特级初榨橄榄油、亚麻籽油都不耐高温,用来炒菜就很容易起油烟。

  起油烟就意味着脂肪酸的破坏和大量有害物的生成。再贵的油,也变成了不健康的元凶。所以,只买一种油远远达不到健康所需,更不用相信某一种油多吃点儿会更健康了。用油的关键问题在于控制好总量,同时要注意各种脂肪酸的比例,营养师建议可适当减少日常用的炒菜油,增加亚麻籽油、橄榄油等

  

  作者 | 田雪

  编辑丨Ying

  校对丨Lei yuk_yan

本文转载自科普中国网,内容均来自于互联网,不代表本站观点,内容版权归属原作者及站点所有,如有对您造成影响,请及时联系我们予以删除!

经典项目

CASE SHOW
  • DNA美肤祛痘

    综合祛痘 再现无瑕美肌多种光学仪器综合治疗,有效消灭引起青春痘的痤疮杆菌,阻断因细菌感染造成的局部化脓、红肿发炎等问题。叶子配合微针导入疗法、外用果酸消…

    了解详情
  • 水光注射嫩肤

    弹润透亮 鲜活亮泽皮肤松弛细纹多、弹性差BEFORE细纹消失,皮肤紧致有弹性AFTER皮肤干燥缺水、肤色暗沉BEFORE含水量提高,肌肤畅享奢养SPAAFTER毛孔粗大、皮肤粗糙…

    了解详情
  • 韩式微创双眼皮

    韩式微创双眼皮韩式微创双眼皮手术是西站整形张雪明院长..团队通过二十年眼部整形技术经验总结出的特色项目,是切开法和埋线法的折中型,也称部分切开法,达到既能…

    了解详情
  • 多维立体瘦脂

    我还能不能能不能瘦一点我在佛前苦苦求了几千年......有没有跟着一起唱啊身材的缺陷已经碾压了颜值上的优势你的腿压根不能叫腿!因为行走已经不是它的主要作用了这…

    了解详情
  • 达拉斯综合隆鼻

    达拉斯全鼻整形源于美国,风靡于欧美、日韩、港澳台等地,至今已有200多年的历史,是一项帮助求美者真正达到“换鼻”效果的技术。达拉斯鼻部综合整形集整形外科、…

    了解详情

快速通道 Express Lane

咨询热线

0931-84517810931-8451781

邮箱:1246068233@qq.com

Q  Q:1246068233